แนะนำอาหารเด็กทารกวัย 6-12 เดือน

วันนี้ ทาง Thaiwonder จะมาขอแนะนำคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่ไม่รู้ต้องทำอย่างไร เมื่อลูกน้อยอยู่ในวัยที่ต้องเริ่มทานอาหารแล้ว ละอาหารแบบไหนจะเหมาะกับเด็กทารกในช่วงวัยนี้บ้าง สำหรับเด็กในช่วงวัย 6-12 เดือนนี้ถือเป็นขวบแรกที่กำลังเติบโตของเด็กคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียมความพร้อมที่จะให้สิ่งดี ๆแก่ลูก ลูกควรได้รับประทานอาหารที่เหมาะสมในแต่ละช่วงของเดือนเพื่อการเจริญเติบโตที่เต็มที่สมบูรณ์แข็งแรง ไปดูกันค่ะว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมอาหารอะไรให้ลูกรับประทานในแต่ละช่วงวัยกันบ้าง อาหารเด็กทารกวัย 6 เดือน กินวันละ 1 มื้อควบคู่กับนมแม่ เด็กอายุ 6 เดือน กินอาหารวันละ 1 มื้อ ควบคู่กับนมแม่ ส่วนอาหารที่ลูกควรได้รับแต่ละครั้งควรเป็นข้าวบดผสมกับ ปลา ตับ ไข่ ผักและผลไม้ควบคู่กันไป อาหารเด็กทารกวัย 7 เดือน กินวันละ 1 มื้อควบคู่กับนมแม่ อาหารเด็ก 7 เดือน ควรเป็นอาหารที่ต้องได้พลังงาน มีสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อให้สารอาหารครบถ้วนและเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโต ซึ่งลักษณะอาหารจะไม่แตกต่างจากของเด็กวัย 6 เดือนมากเท่าไหร่ แต่จะเปลี่ยนจากข้าวต้มสุกบดละเอียด 2 ช้อน เป็นข้าวต้มสุกบดหยาบ 3 …

เรื่องควรรู้ หากคิดจะดูดไขมันหน้าท้อง

คิดจะลดน้ำหนักทีไรก็ไม่เคยทำได้เลยซักที เพราะเห็นของกินทีไรก็ห้ามใจตัวเองไม่ได้ ด้วยเหตุผลนี้ “การดูดไขมันหน้าท้อง ” จึงกลายเป็นทางเลือกศัลยกรรมที่สาว ๆ หลายๆคนสนใจมากที่สุดเลยทีเดียวก็ว่าได้ แต่ก็ยังมีหลายคนที่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูดไขมันอยู่บ้าง คิดว่าผอมเพรียวในทันที บ้างก็คิดว่าทำแล้วจะสามารถกินอะไรได้ทุกอย่างไม่มีอ้วนกลับมาแน่นอนแต่เป็นความเข้าใจที่ผิดๆ วันนี้เรามาทำความเข้าใจกันใหม่ หากคิดที่จะดูดไขมันหน้าท้อง การดูดไขมันหน้าท้อง ไม่มีส่วนช่วยในเรื่องลดน้ำหนักแต่อย่างใดการดูดไขมันหน้าท้องนั้นเป็นการลดไขมันเฉพาะส่วนเพียงเท่านั้น จึงไม่ใช่ทางออกของคนที่มองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหรือถาวร ใครอยากผอม อยากเพรียวแบบยั่งยืน ยังไงการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่คือทางออกที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากทำทุกวิถีทางแล้วไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารแต่ยังมีไขมันประเภทเผาผลาญยากสะสมไม่หายสักที นี่แหละค่ะ คือปัญหาที่การดูดไขมันหน้าท้องตอบโจทย์สามารถช่วยแก้ไขได้ นอกจากนี้แล้ว สาว ๆ ก็ควรที่จะทำความเข้าใจด้วยว่า น้ำหนักเยอะไม่ได้แปลว่าเราอ้วนนะคะ เพราะนั่นอาจเป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อหรือของเหลวอื่น ๆ ที่อยู่ภายในร่างกาย ควรวัดกันที่สัดส่วน ค่า Fat หรือค่า BMU ของร่างกายนะคะ ดูดไขมันหน้าท้องเสร็จแล้ว ต้องพักฟื้นนานไหม?โดยทั่วไปหากไม่มีภาวะแทรกซ้อน สามารถกลับไปทำงานได้ภายใน 2-3 วันหลังจากการผ่าตัด การดูดไขมันถือว่าเป็นการศัลยกรรมอย่างหนึ่งที่มีความเสี่ยง จึงต้องเลือกทำการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โรงพยาบาลหรือคลินิกที่รับรองมาตรฐาน ควรศึกษาหาข้อมูลเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง สำหรับใครที่กำลังมองหาคลินิกดูดไขมัน เราขอแนะนำ อิสสวีร์คลินิก คลินิกศัลยกรรมจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ …

ทำประกันสุขภาพอุ่นใจสบายกระเป๋า

การที่ร่างการเกิดการไม่สบายนั้นเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆคนไม่ชอบเลย เพราะว่าร่างกายไม่สบายเกิดขึ้น แล้วส่งผลให้คุณต้องพักผ่อน และเสียเวลาไปกับการรักษาตัวเอง อีกทั้งค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาพยาบาลก็ไม่เบาเอาซะเลย ทำให้หลายคนเริ่มรู้คิดว่าการทำประกันสุขภาพนั้น กลายมาเป็นสิ่งที่จำเป็นมากขึ้น แต่ถ้าหากคุณกำลังเป็นมือใหม่ในการทำประกันสุขภาพ ที่ยังไม่เคยซื้อประกันสุขภาพมาก่อนเลย และยังไม่เคยรู้ว่าประกันสุขภาพแต่ละแบบนั้นแตกต่างกันอย่างไร วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันค่ะ ประกันสุขภาพสามารถจำแนกออกเป็น 5 ประเภทดังนี้ 1. ประกันสุขภาพผู้ป่วยใน (IPD) แผนประกันสุขภาพที่จะให้ความคุ้มครองในกรณีที่ผู้ทำประกันมีอาการเจ็บป่วยและได้รับคำแนะนำจากแพทย์ว่า จะต้องพักรักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลติดต่อกันไม่น้อยอว่า 6 ชั่วโมง และ รวมถึงโรงพยาบาลรับตัวผู้ป่วยไว้แต่เสียชีวิตก่อน 6 ชั่วโมง 2. ประกันสุขภาพผู้ป่วยนอก (OPD) เป็นแผนประกันสุขภาพที่ให้ความคุ้มครองกรณีที่ผู้ทำประกันมีอาการเจ็บป่วยจนต้องเข้ารักษาที่โรงพยาบาลแต่ไม่ต้องพักรักษาตัวที่โรงพยาบาล  3. ประกันสุขภาพโรคร้ายแรง (ECIR) เป็นการประกันโรคร้ายแรง แผนประกันนี้จะให้ความคุ้มครองโรคร้ายแรง ที่จะต้องได้รับการรักษาเฉพาะทางที่ค่อนข้างซับซ้อน และต้องใชเครื่องแพทย์เฉพาะทาง ใช้เวลาในการรักษาที่ค่อนข้างนานและมีค่าใช้จ่ายที่สูง 4. ประกันอุบัติเหตุ (PA) เป็นแผนประกันที่ให้ความคุ้มครองเมื่อผู้ทำประกันภัยเกิดอุบัติเหตุหรือได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย และผลของอุบัติเหตุนั้นทำให้ผู้ทำประกันภัยต้องเข้ารับการรักษาพยาบาล บริษัทก็จะเปนผู้จัดการจ่ายค่าชดเชยในส่วนนี้ 5. ประกันชดเชยรายได้ เป็นแผนประกันที่ให้ความคุ้มครองรายได้ระหว่างที่คุต้องพักรักษาตัวที่โรงพยาบาล โดบบริษัทประกันสุขภาพจะทำการจ่ายค่าสินไหมทดแทนรายวันในระหว่างที่คุณไม่สามารถทำงานได้ แต่เงินที่จ่ายนั้นจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของรายได้ ไม่ได้ครอบคลุมถึงค่าใช้จ่ายทั้งหมดในการรักษาพยาบาล เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์มากสำหรับใครที่กำลังวางแผนซื้อประกันสุขภาพ …

เคลมประกันเดินทางอย่างไร เมื่อไฟลต์ดีเลย์

การเดินทางในต่างประเทศ หนึ่งสิ่งที่หลายคนอยากที่จะไป ท่องเที่ยวและใช้ชีวิตในช่วงวันหยุดของคุณ แต่ก็อาจจะไม่ได้สวยงามเหมือนกับสิ่งที่คุณวาดฝันไว้เสมอไป เมื่อคุณต้องเจอกับปัญหา “ไฟลต์ดีเลย์” ปัญหาความล่าช้าของเครื่องบินที่คุณต้องนั่งโดยสารไป เราเชื่อว่า หลายคนก็คงเคยประสบกับปัญหานี้มาแล้ว ไม่มากก็น้อย วึ่งนอกจากจะทำให้เราต้องเสียเวลา หงุดหงิด อารมณ์เสียก่อนการเดินทางอีกด้วย และอาจที่จะต้องเสียให้ไปกับค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวกับที่พักอาศัยในระหว่างรอเครื่องบินเพื่อเดินทางต่อ แต่ถ้าคุณได้ทำประกันการเดินทางต่างประเทศไว้แล้ว ปัญหาเรื่องของไฟลต์ดีเลย์ คุณก็สามารถเรียกร้องค่าสินไหมทดแทนในระหว่างการเครื่องบินได้ โดยในวันนี้เราจะมาพูดถึงขั้นตอนการเครมประกันการเดินทาง เมื่อไฟลต์ดีเลย์กันครับ ไฟลต์ดีเลย์แบบไหน ถึงสามารถเคลมได้ ในกรณีที่มีการเกิดเหตุการณ์ไฟลต์ดีเลย์ เหตุการณ์นี้ต้องเกิดขึ้นไปแล้วมากกว่า 6 ชั่วโมง จึงจะสามารถเคลมได้ ซึ่งมีสาเหตุมาจากปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งดังนี้ สภาพอากาศเลวร้าย ยานพาหนะของผู้ขนส่งเกิดชำรุด มีการประท้วง นัดหยุดงาน เคลมประกัน ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง ในการแจ้งเคลมกับบริษัทประกันภัยการเดินทาง เราจะต้องแจ้งเคลมภายใน 30 หลังจากเกิดเหตุ โดยติดต่อไปที่ Call Center ของบริษัทประกันที่เราซื้อประกันเดินทาง หรือแจ่งไปทางช่องทางออนไลน์ของบริษัท เอกสารที่ใช้เคลมประกันการเดินทาง หนังสือรับรองจากสายการบิน ตั่วเครื่องบิน Boarding Pass ทั้งนี้ เมื่อเกิดเหตุการณ์ไฟลต์ดีเลยขึ้น แนะนำให้คุณรีบแจ้งไปยังบริษัทประกันการเดินทางต่างประเทศ และรีบเตรียมเอกสารที่ต้องใช้ใยการเคลมทั้งหมดให้พร้อม …

ประกันสุขภาพผู้สูงอายุแบบไหนดี

สำหรับใครที่อายุเริ่มใกล้เลข 6 หรือมีญาติพี่น้องที่เกษียณจากการทำงานแล้ว การทำประกันชีวิตสำหรับผู้สูงอายุย่อมไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากเงื่อนไขของกรมธรรม์ที่ค่อนข้างซับซ้อนและเข้าใจยาก ต่างจากการซื้อประกันสุขภาพหรืออุบัติเหตุ ที่จะมีข้อมูลเข้าใจง่ายและครบถ้วน โดยในวันนี้เราจะขอพูดถึงการทำประกันสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุกันครับ 1. เงื่อนไขประกันสุขภาพของผู้สูงอายุ ก่อนอื่นเลย มาทำความเข้าใจกันก่อนนะครับว่า ประกันสุขภาพผู้สูงอายุ มีเงื่อนไขอะไรบ้าง ทำได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 50-70 ปี ไม่ต้องตรวจและตอบคำถามสุขภาพ 2. เป้าหมายในการทำประกันสุขภาพผู้สูงอายุ ถ้าหากคุณกำลังวางแผนที่จะซื้อประกัน อีกหนึ่งสิ่งที่คุณจะลืมไม่ได้ก็คือ เป้าหมายในการทำประกันสุขภาพผู้สูงอายุ ว่าคุณอยากได้รับสิทธิประโยชน์ในด้านอะไรมากที่สุด โดยสามารถจำแนกออกเป็น แบบเน้นความคุ้มครอง ในอนาคตคงไม่มีใครทราบได้แน่นอนว่า อนาคตจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง การเลือกประกันสุขภาพผู้สูงอายุที่จะเข้ามาเพิ่มความอุ่นใจต่อเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต โดยความคุ้มครองจึงได้ออกเป็น 2 กรณีคือ  จ่ายเฉพาะในกรณีเสียชีวิต จ่ายในส่วนของค่ารักษาเมื่อเข้าโรงพยาบาล แบบสะสมทรัพย์ แม้ว่าในการซื้อประกันสุขภาพออนไลน์สำหรับผู้สูงอายุส่วนใหญ่ จะจ่ายเงินประกันเมื่อเกิดจากการเสียชีวิตก็ตาม แต่ก็มีหลายบริษัทประกันที่จะให้เงินปันผลคืน หรือถ้าเกิดเสียชีวิตขึ้นมา ก็จะมีเงินก้อนเป็นมรดกให้กับลูกหลานต่อไป ประกันประเภทนี้จะถูกเรียกว่า ประกันชีวิตแบบสะสมทรัพย์ ซึ่งจะมีการจ่ายให้เมื่อครบกำหนดสัญญาหรือในกรณีที่เสียชีวิต 3. วงเงินประกัน วงเงินเอาประกัน คือ เงินที่บริษัทประกันภัยมอบให้คุณ ในยามที่เกิดอุบัติเหตุ หรือเข้ารับการพยาบาล …

อาหารที่ควรกินหลังทำเลสิค

อาหารที่คนเรารับประทานนั้นย่อมมีทั้งให้คุณและโทษแก่ร่างกายเสมอ ไม่ว่าจะเป็น อาหารประเภทวิตามิน ที่ช่วยบำรุงส่วนต่างๆของร่างกาย อาหารประเภทไขมันที่นอกจะสามารถเก็บไว้ใช้ในยามจำเป็นแล้ว ยังมีโทษให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกายได้เช่นเดียวกัน โดยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีกับร่างกายย่อมส่งผลให้ ร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้น มีภูมิต้านทานมากขึ้น รวมไปถึงสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการพักฟื้นให้เร็วขึ้นหลังทำการผ่าตัด โดยในวันนี้เราจะมาพูดถึง  เลสิค หรือที่เรารู้จักดีว่า ทำ lasik คือการรักษาปัญหาดวงตาของคุณให้สามารถกลับมามองเห็นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาสายตาสั้น ปัญหาสายตายาว หรือปัญหาที่เกี่ยวกับโรคของดวงตาอื่นๆ อย่าง โรคต้อกระจก แม้ว่าการทำเลสิคจะไม่ได้อันตรายมากนัก แต่การที่เราเลือกที่จะดูแลสุขภาพหลังทำเลสิคย่อมส่งผลให้ การรักษาตัวหลังทำเลสิกนั้นใช้เวลาไม่นานมากนัก โดยในวันนี้เราจะมีทำความเข้าใจถึงอาหารประเภทไหนบ้างที่คุณควรกินหลังจากทำเลสิคแล้ว 1. โปรตีน ในโปรตีนที่เราทานนั้น จะมีกรดอะมิโน ซึ่งในกรดอะมิโนเหล่านี้ สามารถช่วยรักษาบาดแผลและฟื้นฟูเนื้อเยื่อในส่วนที่ได้มีการผ่าตัด โดยโปรตีนที่ดีส่วนใหญ่มักมาจาก เนื้อไก่ ไข่ ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ถั่วลิสง และปลาน้ำเย็น โดยเฉพาะปลาน้ำเย็นจะมีโอเมก้า 3 และกรดไขมัน ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตาได้อีกด้วย 2. วิตามิน สำหรับอาหารที่ดีหลังทำ lasik นั้นคงหนีไม่พ้นวิตามิน A และ C …

Is it costly to do company registration in Thailand?

Registering a new company is a sign of joy and happiness all the time. But company registration in Thailand can also bring in front challenges, for example it can end up being on the expensive side most of the time. That doesn’t mean it will be easy to do, but …

Advantage in Starting Up a Business in Thailand

There are lots of advantage in starting up a business especially in Thailand. Known for being independent and progressive economy, Thailand is truly the best place in starting up a business. But did you know that there are lots of advantages in staring up a business in Thailand? Here are …